前回走りに行ったときに、ビンディングのクリートが割れているのに気づいたので今日はその交換をした。 ・・・て、もう一月以上走ってなかったのか。orz...暑いしね。 ネジがサビ付いてしまっていたので古いクリートを外すのに3時間近くかかってしまい、 ク…
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